Kategorie:
Sport & Fitness

Falk Dübbert

Heute „schalte“ ich bei meinem guten Vorsatz fürs neue Jahr, der schon seit November läuft, die nächste Stufe zu. Die Anzahl der Sporteinheiten steigert sich von drei auf vier. Angefangen hatte ich mit zwei Laufeinheiten, Samstags und Dienstags. Über…

Falk Dübbert

Nennt es, wir ihr wollt: Coronablues, Stress, Notjustsad … Es war und ist alles da. Irgendwo Mitte 2020 habe ich die Grenze von allein zu einsam überschritten. Seit drei Wochen funktioniert mein Plan: 3x pro Woche Ausdauer 3x pro Woche…