Training, Laufen, Abnehmen
Normalerweise habe ich für meine Trainingsplanung folgende Regeln aufgestellt: Häufigkeit vor Umfang vor Intensität Tracke die Zeit in den Pulszonen und nicht die Strecke Nach einer Einheit hat die entsprechende Muskelgruppe mindestens 24 Stund…
Tag 21 war Sport-frei. Ich hatte ja geschrieben, dass mir beim Laufen übel wurde. Die Übelkeit war heute viel besser. Dazu: Meine Pace ist bei gleicher Schrittfrequenz 11 Sekunden besser als vor drei Wochen Die Schrittlänge ist um 7cm angesti…
Viel ist nicht gelaufen – oder genauer gesagt: Viel bin ich nicht gelaufen.
Heute habe ich wieder das Problem gehabt, dass ich auf der ersten Runde fast schon Brechreiz hatte. Der letzte Kaffee war also wie das letzte Bier.
Txt folgt noch. (Sorry.)…
Irgendwie habe ich meinen Essensrhythmus zerwürfelt. Jedesfalls war Laufen zunächst gar keine gute Idee. Die zweite Runde ging halbwegs, aber trotz gutem Wetter und eigentlich guter Stimmung wollte mein Magen nicht mitlaufen. Ich habe nach den 30M…
Wie immer Montags. Ist heute sportfrei. Ich wollte eigentlich einen Trainingsrückblick etc. schreiben. Aber in der Tendenz sehe ich das aktuell nicht. Es fühlt sich einfach noch nicht nach genug Fortschritt an um ein Update zu verfassen. Für mich…
Das hier fing mal als Falk Dübbert sein privates Blog an. Jetzt soll es ein IT- und Techblog werden, aber ich schreibe auch über meinen Weg zur Fitness (ist aber immer noch privat).
Wow. Ich bin gespannt, wie es weiter geht.
Textpattern kannte ich noch gar nicht als CMS. Ich dachte immer, Du würdest mit WP schreiben und Textpattern wäre ein Editor oder sowas.
Dieses Blog fing mal als Web-Notizblock an, wurde dann zu Tagebuch und soll sich nun in ein Techblog verwandeln.…
