Kategorie:
Sport & Fitness

Falk Dübbert Falk Dübbert (Bild 3)

Hier sollte doch etwas Text stehen. Ich habe den jetzt Suzuki -Hamburg-Triathlon geschafft und es war für mich ein sehr wichtiger Erfolg. Die Finisher-Medaille ist für mich mehr als das Blechstück, das am Ende von 24 Wochen Training steht: Sie ist das physische Zeugnis, das das Ende der oder meiner Pandemie anzeigt.

Falk Dübbert Falk Dübbert (Bild 3)

Meine letzte Triathlon-Teilnahme verlief… ähem. Während ich beim Schwimmen noch gut voran kam, hatte ich auf der Radstrecke zuerst Probleme beim Schalten und beim Anstieg der letzten Runde gab es einen Knall und da lag meine Kette auf der Straß…

Superfood

Superfood,Ernährung,Sport.

Falk Dübbert Falk Dübbert (Bild 3)

Ich habe 8 Wochen Diät-Pause eingelegt und vor anderthalb Wochen den Sport zurückgenommen.
Jetzt, am 24.2. beginnt die nächste Phase:
Ich werde meinen Grundumsatz aufnehmen und das Defizit wieder aus dem Sport holen.