Im Haus meiner Eltern wütet die Krankheit der 70er Jahre. Also, wenn man den Vertäfelungswahn mitrechnet mindestens zwei. Die akute ist aber die Fichtenpest. Bei der letzten Fällaktion konnten wir 7 Bäume entfernen, jetzt stehen noch 11 und dieses Ja…
So langsam taste ich mich wieder an den Sport heran. Ich musste „etwas Gegenverkehr durchlassen“ und beim Sport pausieren. Ab dem 1.9. geht es mit der Schraube weiter. Der Trainingsplan hat sich etwas vereinfacht. Montag: Sport-Frei Dienstag: Lau…
Training, Laufen, Abnehmen
Normalerweise habe ich für meine Trainingsplanung folgende Regeln aufgestellt: Häufigkeit vor Umfang vor Intensität Tracke die Zeit in den Pulszonen und nicht die Strecke Nach einer Einheit hat die entsprechende Muskelgruppe mindestens 24 Stund…
Tag 21 war Sport-frei. Ich hatte ja geschrieben, dass mir beim Laufen übel wurde. Die Übelkeit war heute viel besser. Dazu: Meine Pace ist bei gleicher Schrittfrequenz 11 Sekunden besser als vor drei Wochen Die Schrittlänge ist um 7cm angesti…
Viel ist nicht gelaufen – oder genauer gesagt: Viel bin ich nicht gelaufen.
Heute habe ich wieder das Problem gehabt, dass ich auf der ersten Runde fast schon Brechreiz hatte. Der letzte Kaffee war also wie das letzte Bier.
Txt folgt noch. (Sorry.)…
Das hier fing mal als Notizzettel an. Jetzt soll es ein IT- und Techblog werden, aber ich schreibe auch über meinen Weg zur Fitness.
Wow. Ich bin gespannt, wie es weiter geht.
Textpattern kannte ich noch gar nicht als CMS. Ich dachte immer, Du würdest mit WP schreiben und Textpattern wäre ein Editor oder sowas.
Dieses Blog fing mal als Web-Notizblock an, wurde dann zu Tagebuch und soll sich nun in ein Techblog verwandeln.…
