Nach zwei guten Monaten habe ich für den Juni vor vorsichtig an der Leistungsschraube weiterzudrehen.
Kategorie:
Sport & Fitness
Kurzversion: ich kann nichts.
Beim Kampfsport breche ich mir einen Zeh, das Impingement ist immer noch da und ich kann mein linkes Knie wieder spüren. Mein Körper sendet keine Mixed Signals mehr. Jetzt ist Pause angesagt. Der Grat, auf dem ich wandle, ist echt schmal: Links…
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Fangen wir bei diesem Wochenrückblick mit dem Offensichtlichen an: Die Plan-Erfüllungsquote liegt bei knapp 60%. Ich habe alle Lauftrainings alle Schritt-Ziele 2/3 der Krafttrainings die Hälfte der Radtrainings …aber kein Schwimmen abs…
