Falk läuft #3: Schon besser

Falk Dübbert Laufen Training

Falk Dübbert Falk Dübbert (Bild 3)
Screenshot Greg

Die dritte Einheit lief deutlich besser. Entweder hat sich mein Körper an das Kaloriendefizit gewöhnt oder es war das bessere Wetter – auch oder vor allem im übertragenen Sinn. Defizit ist ein wichtiger Punkt, denn mir ist beim Laufen deutlic…

Letzter Tauchgang in 2024?

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Falk Dübbert Falk Dübbert formal
Vorbereitung auf einen Trockentauchgang

Ich hatte eigentlich vor, euch ein Tauchvideo zu präsentieren, aber die Vernunft siegte. Der Mental-Load ist bei ungewohnter Ausrüstung – in diesem Fall das Auftriebssystem – doch höher und ich wollte mich auf den Kurs konzentrieren: Ich…