Die dritte Einheit lief deutlich besser. Entweder hat sich mein Körper an das Kaloriendefizit gewöhnt oder es war das bessere Wetter – auch oder vor allem im übertragenen Sinn. Defizit ist ein wichtiger Punkt, denn mir ist beim Laufen deutlic…
Kategorie:
Sport & Fitness
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Diese Woche ist eher voll. Montag: Sport morgens: Kraft, Arme, Brust Sport abends: Laufen 6km Essen: Cevapcici mit Reis und Gemüse Aufgabe: Hantelbank zerlegen und für Schrotter packen, Wohnzimmer aufräumen und Kabelorganisation, Unterwäsche auss…
Ich hatte eigentlich vor, euch ein Tauchvideo zu präsentieren, aber die Vernunft siegte. Der Mental-Load ist bei ungewohnter Ausrüstung – in diesem Fall das Auftriebssystem – doch höher und ich wollte mich auf den Kurs konzentrieren: Ich…
