Falk Dübbert ...

Zeitplan und Packlisten

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Allgemein

  • Starterbeutel mit Jacke, Telefon und Hose
  • Jacke
  • Chip an Chiphalter
  • Triathlon-Einteiler
  • Mullverbandstück für Knie und Brust

Schwimmen

  • Neoprenanzug
  • Badekappe (rot)
  • 2 Müllbeutel
  • Schwimmbrille

Radfahren

  • Nummer mit Nummernband
  • Rennrad
  • Oberrohrtasche mit Gels + 1 Riegel
  • Flasche mit Iso
  • Fahrradschuhe und Socken (ja ich bin ein Weichei!)
  • Helm mit Nummer
  • Radbrille
  • Trikot (bei Regen und unter 20°C)

Laufen

2. Flasche mit Iso

  • Laufschuhe
  • Kappe

 

Zeitplan

  • 09.14 S3 Halstenbek – Jungfernstieg
  • 10.00 Beutelabgabe (ab hier bin ich OFFLINE)
  • 10.15 Check-In Fahrrad.
  • 10.30 Wechselplatz bauen
  • 10.45 nervös werden
  • 11.10 START
  • 12.05 1. Wechsel
  • 13.40 2. Wechsel
  • 14.47 Ankunft

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