Falk Dübbert

Wie immer Montags. Ist heute sportfrei.

Ich wollte eigentlich einen Trainingsrückblick etc. schreiben. Aber in der Tendenz sehe ich das aktuell nicht.

Es fühlt sich einfach noch nicht nach genug Fortschritt an um ein Update zu verfassen. Für mich war und ist Laufen kein Spaß.
Ich sehe, dass es die wirksamste Sportart ist, wenn es darum geht, sein Gewicht zu verändern, weil “man” die Belastung relativ genau steuern kann.
Aber das mir jemals beim Laufen eine Ausschüttung von Glückshormonen passiert wäre, kann ich nicht berichten.

Also, wenn die Schmerzen in Knie und Füßen nachlassen, dann schon.