Falk Dübbert ...

Wochenrückblick KW4 - Trainingswoche 1

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Zunächst mal die Erfüllungsquote:

Montag, Laufen (draußen, wenn kein Schnee liegt), 40 Minuten 
Dienstag, Schwimmen, 1500m
Mittwoch, Radfahren (Fitnessstudio), 60 Minuten + Laufen, 20 Minuten + Laufen von Montag
Donnerstag, Laufen (draußen, wenn kein Schnee liegt), 40 Minuten
Freitag, Radfahren (Fitnessstudio), 90 Minuten 
Samstag, Schwimmen, 1500m
Sonntag, Laufen (Fitnessstudio), 50 Minuten. 

(Grün fand statt: grau wurde verschoben. Ja! Laufen ist nicht ganz mein Ding.) 

Kommende Woche wird zeitlich etwas  entspannter. Neben der Wohnungssuche steht etwas Tiki-Küstenmachern / Kondo-en an. Durch die Sortierungsweiche sollen: 

  • IT
  • Veranstaltungs-Technik
  • Werkzeug
  • Kleidung
  • Sportausrüstung

Die fettgedruckten will ich kommende Woche "durchbekommen".  

 

 

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